ココカラケアとストレスと鈍感力
ストレスに悩んでいる人は神経質だと思います。
自分もＡ型で神経質で、外泊すると眠れません。
他にもいろいろあって、ちょっとしたことで落ち込んだりするわけですが。
そういう人は敏感すぎるわけですね。
で、ストレスをどうにかしようと思ってココカラケアに興味を持つ人もいると思うんです。
ココカラケアは悪くないと思います。
乳酸菌ですからね。
自分も毎日ヨーグルトを食べています。
でもココカラケアでストレスをどうにかしようとするのは、ほぼ無理だと思っています。
なぜなら、毎日ヨーグルトを食べている自分も神経質だからです。
じゃあ、どうすればいいのかというと。
もっと鈍感になるべきなんです。
いくらの損を許容できるか
たとえば、ストレスが貯まりやすい人は。
ちょっとしたお金の損でも結構ショックを受けます。
たぶんストレスが貯まりやすい人は、あまりコンビニを使わないと思うんです。
値段が高いから。
スーパーで少しでも安いところで買い物をしようと思うはずです。
他にも、はじめての物はまずは疑ってかかると思います。
そういうのはとてもいいことだと思うんです。
でも神経質だと、どうしてもストレスが貯まるので、もうちょっと鈍感になるべきだと思います。
そのために鈍感力を鍛えるべきなんですが。
これはなかなか難しいと思います。
まぁ人間ショックなことがあると、ショックを受けますけど。
その後立ちなおりますよね。
でもショックなことがあっても、些細なことならそんなにショックを受けない人もいると思いますし。
ショックを受けても、立ち直りが早い人もいると思うんです。
そういう人が鈍感力が高いっていうかな。
そんな感じです。
鈍感力を高めるためにはどうすればいいか
鈍感力を高めるためにはどうすればいいのか。
これはすごく難しいです。
まぁ難しいので、もう損することをまずは考えるべきかと。
たとえば、普通だったら
「高すぎるだろ」
っていう製品に手を出してみたり…。
具体的にいえば、自分は毎日ヨーグルトを食べていますけど。
よく買うのは１５０円以下のプレーンヨーグルトが多いです。
プレーンヨーグルトには２００円ぐらいするものもありますけど。
そういうヨーグルトを買うと
「うわぁ、高いもの買っちゃった」
とショックを受けるわけです。
こういうのはケチと感じますけど。
たしかにケチなのかもしれませんが、こういうのが敏感すぎるわけです。
おそらく見ている人からしたら
「ちょっとした金額だろ」
と思うかもしれませんが。
自分のことになると、このちょっとの値段でショックを受けたりするんです。
だから、鈍感力を鍛えるのなら。
そういう普段買わないような
「高いだろ」
っていう製品を買ってみたりするだけでも、かなり変わるかと思います。
本人の中では
「損した」
と思ってショックを受けると思います。
ただ、それを続けているうちに、あまり気にならなくなると思います。
それが鈍感力です。
たぶんこれは結構な勇気がいると思います。
普通に考えたら買わないような製品をかごに入れてレジに持っていくわけですからね。
本人の中では
「損した」
と思ってショックを受けると思います。
でもそういうのに慣れた時、かなり鈍感になって。
ストレスを感じなくなると思います。
これはねぇ…。
たぶんわかると思いますよ。
自分も少しでも安く買うというか。
安いものが好きなんですよ。
だからどう考えても値段が高いものを買ったら
「うわぁ、失敗した」
と思ったりしますけど。
そういうのに慣れてくると、かなりストレスを感じなくなりますね。
そもそも値段が高いものを購入しただけでストレスを感じるわけで。
そんなのちょっとしたことでストレス感じすぎなんですよ。
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たぶんココカラケアを買うのかどうかもかなり迷っていると思います。
まぁココカラケアは結構な値段なので、悩むのはしょうがないかと。
でも、弁当とか
「安いからのり弁にしよう」
とか。
外食をして
「安いからざるそばにしよう」
とか。
そういう少しでも安いものを探すようになっていると。
それはあまりにも神経質というか、敏感になりすぎていると思います。
損するのが怖いわけですね。
もし鈍感力をつけたいのなら。
ある程度の損は受け入れるだけの気持ちが必要だと思います。
まぁそれは行き過ぎると破産を招く可能性もあるわけで…。
危険もあるんですけどね。
鈍感すぎる人が、借金して破産していくわけですから…。
敏感な人にとっては借金した時点で
「うわー、人生終わりだ！」
って感じでしょ。
ストレスに本気で悩んでいる人は。
少しぐらいの損は受け入れる気持ちを持ったほうがいいと思います。
まぁ損をするのも、必要なことって言ったらおかしいんですけど。
人間って絶対につらいことってあるので。
それに慣れるために、小さな損には慣れておいたほうが鈍感力はつくのかも。