ココカラケアの飲み方
Ｃ−２３ガセリ菌配合の乳酸菌サプリメントのココカラケア。
ココカラケアは、乳酸菌サプリメントなんです。
なので、噛んでもＯＫです。
もちろん水で飲んでもいいんですけどね。
噛んで食べると
「効果が低そう」
と思う人もいるかもしれません。
でも乳酸菌というのは目に見えない小ささで、たくさんの数がいます。
なので、噛んで食べようが、水で飲もうが、そこまで差があるようには思えないです。
もし噛んで食べるのがダメなら、ヨーグルトや乳酸菌飲料は効果がイマイチってことになってしまいますし。
なのでココカラケアの飲み方は
- 水で飲む
- 噛んで食べる
このどちらでも問題ないと思います。
もちろん、水で飲んだほうが口内に乳酸菌が止まる可能性が減るので、効果が高いとは思いますけどねぇ。
あまりこだわらなくていいと思います。
ただ噛んで食べようとする人は粒が結構硬いので、すぐに噛まないで口の中で唾液で少し柔らかくしてから噛んだほうがいいかも。
すぐに無理に噛もうとすると歯を痛めるかもしれませんね。
噛んで食べるとほんのり甘いというか、懐かしい味がします。
別にうまいわけではないんですけど、もっと食べたくなるから不思議です。
ココカラケアは１日２粒
ココカラケアは１日２粒です。
乳酸菌サプリメントとしていは、１日２粒となると、時間を分けて１粒ずつ飲んだほうが効果が高そうに感じますけど。
でもＣ−２３ガセリ菌の特徴は、ストレスに有効な乳酸菌ですから。
夜寝る前あたりに、２粒飲む人が多い気がします。
実際、それが安心できる人が多そうです。
精神的問題(ストレス)の関係になりますから。
本人が、効果が高そうだと思うときに飲むのが一番だと思います。
ただ乳酸菌は、一度に大量に摂取するよりも、時間を分けて摂取するのが効果的だとされています。
ヨーグルトも断続するのが大事だとされていますけど
「一度に大量にヨーグルトを食べると効果が高い」
なんて話は聞きません。
乳酸菌の効果的には、朝と夜に１粒ずつって感じがいいかもしれません。
もちろんこれは自分が考えることであって、それが絶対的に効果が高くなるというわけではないです。
結局は
【１日２粒を目安に飲む】
としか書かれていないので、好きな時間に飲めばいいと思います。
イメージを大切にする
ココカラケアは噛んで食べれますけど。
人によって
「噛んで食べたらいまいちなのでは？」
と思っているのなら、噛んで食べるのではなく、水で飲んだほうがいいです。
ココカラケアに対して、脳への働きを期待しているのなら。
少しでも本人が
「こっちのほうがよさそう」
と思う飲み方で飲むべきです。
ココカラケアに頼るというより。
ココカラケアを信じるのが大事になってきます。
なのでココカラケアより、自分自身を信じること。
それが結果につながるといえるのかも。
自分の体というのは、精神的なものでどうにかなったりします。
そもそもやる気というものも、精神的なものからくるものだったりしますし…。
たしかに体が疲れていると、眠くなったり、やる気がでなかったりしますけど。
精神的なところから、体調に影響を与えることもあるので…。
ココカラケアの飲み方は、本人が
「こっちのほうがよさそう」
と思う飲み方で飲むべきだと思います。
そうなると、噛んで食べるより、やっぱり水で飲んだほうが
「よさそう」
と思う人は多そうなので。
噛んで食べるのは手軽でいいんですけど。
より期待するのなら、水で飲んだほうがいいじゃないかと思ったりします。
まぁ理屈的には噛んで食べても水で飲んでもほとんど変わらないのかと。
でも精神的な面を考えると、水で飲んだほうが期待はできそうってことですね。
ココカラケアの飲み方まとめ
ココカラケアは噛んで食べれるということもあって、手軽にＣ−２３ガセリ菌を摂取できますね。
寝る前に飲む人は、噛んで食べるより水でさっと飲むと思うので…。
ストレスへの効果が高い乳酸菌ゆえに、噛んで食べれるというのはあまり魅力に感じない人もいるかもしれません。
乳酸菌サプリメントは噛んで食べれるものも結構あるんですよ。
カルピス社から販売されているL-92乳酸菌配合のアレルケアの粒も噛んで食べることができます。
他にも新ビオフェルミンＳも噛んで食べることができる整腸薬です。
乳酸菌を配合した粒は、噛んで食べれるものも多いです。
一般的に薬やサプリメントになると、水で飲むものが多いので
「噛んで食べると効果が低くなりそう」
と思う人が多そうです。
でも、摂取の目的が乳酸菌という点で。
噛んで食べても問題ない気がします。
噛んで食べることで、口内環境が整う可能性もあるかと。
まぁ噛んで食べた後は、歯磨きしたほうがいいと思いますけど。
噛んで食べれると水がいらないので。
外出先でも飲みやすいですね。
家でも台所近くにココカラケアをおいておかなくても、手軽に噛んでＣ−２３ガセリ菌を摂取することができます。
でも、いつ飲んでもいいとなると、飲み忘れることがでてくるので。
自分の中で飲む時間は決めておくと、飲み忘れは少なくなると思います。
こういうサプリメント系は、一度飲み忘れたりすると、その後ちょくちょく飲み忘れたりするので。
時間を決めて、飲むのを習慣化したいところです。
意識して飲もう
こういうものは、飲み始めの時は期待していますけど。
だんだんと慣れてきて、なにも思わなくなるものです。
ココカラケアは序盤がすべてだと思います。
こういうのは続けることで結果がでるとされていますけど。
ココカラケアは精神面に影響を与えるのなら、序盤での結果がすべてな気がします。
序盤で結果がでたのなら
「これいいじゃん。今後も飲もう」
という気になりますけど。
序盤で結果がでないのなら
「こんなのダメだな」
と思って、続ける気もなくなるものです。
ココカラケアは好循環と悪循環になりやすいと思っています。
乳酸菌はたしかに続けるべきだとされていますけど。
そんなのはどんなことにも言えることです。
いや、勉強も運動も続けることで結果がでやすいわけで。
短期間より続けたほうがいいっていうのは当然のことです。
ただココカラケアは序盤での結果がその後に大きくつながると思ったほうがいいと思います。
なら序盤にココカラケアを飲むときはちょっと意識して飲んだほうがいいかと…。
序盤は、ちょくちょく
「効いているかな？」
なんて、自分のことを考えてみるのもいいと思います。
慣れてくると、だんだん飲むのも適当になってきますけど。
それでも序盤に結果がでているのなら
「これを飲んでいるから、毎日いい感じだな」
なんて思えるものですから。
最終的にはココカラケアを飲まなくても、大丈夫になるかもしれません。
人間の精神的なものってそんなものだったりします。
まぁ飲まないと不安になる人もいますけど。
だんだんと
「飲まなくても大丈夫なんじゃね？」
なんて気になりますよ。
薬系はそういうふうになって、飲まなくなる人が多くなるんですよね。