ココカラケアとうつ
ココカラケアはストレスや不眠症など、脳に効果があるサプリメントだとされています。
なので、うつにも効果があると思う人もいるかもしれませんけど。
ちょっと無理があるように感じます。
それがなぜかというと、ココカラケアの仕組みは
【乳酸菌の力で腸を健康にして、その結果脳に良い影響を与える】
というもので。
うつへの効果というのは、ちょっと無理があるように思います。
ヨーグルトを食べてうつが改善するっていうのは、可能性としては低いと思いません？
乳酸菌にそこまでの効果を求めるのは、ちょっと酷な気がします。
たしかに腸を健康にしたら、腸は第２の脳なんていわれるように
- 頭のもやもやがよくなる
- 夜すっきり眠れた
- イライラしなくなった
こういう効果はありえると思います。
でもうつというのは、やる気が起きないとか、不安とか、そっちの方面なので。
腸を健康にしても、無理な気がします。
腸に不安があってうつになっている(落ち込んでいる)のなら、ココカラケアを飲んでうつ改善もありえるかもしれません。
でもＣ−２３ガセリ菌がいくら脳によい乳酸菌でも、うつに効果があるというのは厳しいと思います。
ただうつに効果がなくても、Ｃ−２３ガセリ菌の摂取は健康面ではメリットがあります。
うつに効果への期待が薄くても、ココカラケアを飲む価値はあると思いますし。
万が一の可能性でも、ココカラケアでうつが改善されたら万々歳ですよね。
実際毎日ヤクルトを飲んでいる人って、ハキハキしてそうですよね。(偏見？)
乳酸菌の効果なのかも…。
うつはちょっとしたことで改善される？
自分はぶっちゃけネガティブで被害妄想がひどいので。
うつっぽいところがあります。
むしろうつなのかもしれません。
自分は毎日ヨーグルトを食べていますけど。
そういうネガティブ思想や、被害妄想がどうにかなったというのは感じないです。
やる気もないときが多く、腸内環境が整い脳に良い影響があっても。
そういううつが改善っていうのは厳しいと思うんです。
ただ、自分もちょっとしたことで
【ハイな気持ちになったりする】
ので、案外うつっていうのも簡単に改善するのかもしれません。
いつもは食事とか無関心なのに。
急に食べ物がすごくおいしく感じられて
「生きているだけで幸せだな」
な感じになったりするので。
ココカラケアを注文したり、ココカラケアを飲むという行動が。
うつの改善につながる可能性のほうが高い気がします。
いや、腸内が健康になるっていうのは良いことですけど。
それでうつが改善するよりも、新たなことをやって自信をつけることのほうがうつの改善につながるような…。
人間というのは、ふとしたことで穴に落ちてしまうというかな。
そして自分自身、それが
「大きな穴なんだ」
と思って、なかなかでてこれない。
でも、ちょっと新しいことをしてみると、その穴が
「小さい穴だったな」
なんてことを思えたりするので。
結局うつを改善するのも、コツはなにもしないことよりも。
誰にも迷惑をかけずにすむ、新しいことにチャレンジすることなのかもしれません。
ココカラケアは
「ストレスに良い」
なんて言われていますから。
そういう点で、うつの人にとっては
「試してみようかな」
という思いがでて、一歩を踏み出すきっかけになるのかもしれません。
ココカラケアは乳酸菌の効果
ココカラケアは脳に有効だとされていますけど、それは乳酸菌の効果です。
腸を健康にして、その結果脳に良い影響を与えます。
なので実際はココカラケアではなくても、ヨーグルトやヤクルトといった乳酸菌配合製品でも、脳への効果は期待できるんです。
でもヨーグルトやヤクルトを飲んでも
「腸は第２の脳」
と言われていても、うつへの効果があーだこーだは言われていませんよね。
それはうつという症状が、脳への影響ではなく。
もっと別の原因もあるからだと思います。
うつっていうのは、脳が衰えているからなっているというより。
やる気や不安のところが強いと思います。
その結果ストレスを感じているわけで…。
ストレスをどうにかすれば、うつが改善するってわけではない気がします。
用はうつで、ストレスがひどいからココカラケアを飲んで楽になるっていうのはありえる話だと思います。
うつの人は、ココカラケアを飲むことでストレスがやや緩和される可能性はあります。
不安な気持ちが少し楽になるかも知れません。
でもうつを改善するというのは、もっと違うきっかけが必要になると思います。
むしろココカラケアを飲むより
【ココカラケアを注文した行動力がうつを改善するきっかけ】
になりえるような気がしないでもないです。
自分に自信をつけるというのは大事なことです。
逆に不安を抱いていると、簡単なことでもどんどん出来なくなっていきます。
うつな人は、なんでもいいから普段しなかったことをしてみて、自信をつける。
その１つの方法としてココカラケアを注文することで自信がつく。
「自分はできるんだ」
と思い、そこからやる気がでることもあると思います。
たしかに乳酸菌を摂取して腸内環境を整えれば。
健康意識が高まり、自分自身にも自信がつきますから。
そういうところから、うつが改善するところもあるのかもしれません。
深夜にジョギングとかするのもありなのかもしれません。
まぁそれを近所の人に見られて、噂になってしまったりすると詰む気がしますけど。
自分も昼にジョギングは恥ずかしいので、普通に深夜にジョギングしていたりします。
家の前の道を行ったり来たりのジョギングなんですけど…やばいか？
不安だと怖い
うつというのは不安な状態で、やる気がでない点もありますけど。
１つのことをやるのに、すごいパワーがいる状態だと思っています。
自分はもうずいぶんとバスとか乗っていないから
「バスにどうやって乗るのかよくわからない」
と思って不安です。
人によってはバスに乗るなんていうのは簡単なことで
「バスに乗るのが怖い」
という人に対して
「大丈夫か？」
と思うかもしれません。
でもバスに乗るのを不安がっている人にとっては、バスに乗るのがすごい勇気がいるわけです。
そういう風に
「バスに乗れないなんて、どうかしている」
なんてことを言われると、ますますパニックになるというか、気持ちが落ちて行ってしまいます。
自分は電車でも、無人駅から電車に乗る方法がわからず泣きそうになったことがあります。
切符もなにも買わないで、そのまま電車に乗っていいのか？
切符を買って電車に乗るのが普通じゃないのか？
そういうのも知らないと不安に思います。
旅行が好きな人もいると思いますけど。
まったく知らない土地に行くことが怖く感じる人もいます。
自分は方向音痴なので、１人でまったく知らないところに旅行に行ったら。
迷子になりそうで、旅行も不安に思います。
不安になることで、うつになる。
なにもやる気が出なくなり、１つのことをやるのもパワーが必要になる。
そういうことを思っていると、体が動かなくなって１日終わってしまう。
他人が普通にやっていることでも、こちらとしてはすごいパワーが必要になるわけですね。
いや、自分は別にうつっぽいだけで、うつなのかは知りませんけど。
どちらかというとココカラケアの効果というのは
【神経質で眠れない】
【ちょっとしたことで落ち込む】
【ストレスをすぐに溜める】
みたいな感じの方向での効果だと思うので、うつに効果があるっていうのはちょっと違う気がしますね。
もちろん、自分がそう思っているだけで、実際はうつに効果がある人もいると思います。
健康に良いことをするのは、自信につながりますからね。
ココカラケアを飲んでＣ−２３ガセリ菌を摂取するのは、無駄ではないと思います。
【ココカラケア関連記事はこちら】
⇒【ココカラケア】整腸効果だけじゃない！C-23ガセリ菌がストレスに有効
⇒【ココカラケア】飲み方！噛むのもＯＫ！１日２粒
⇒【ココカラケア】子供や妊婦も飲める？ストレスに効果は？
⇒【ココカラケア】過敏性腸症候群対策に飲まれる理由 C-23ガセリ菌はストレスに効果！
多くの人が普通にやっていることが、自分にとってはとても大変なこともあります。
大変なことは簡単にできないから、体が動かなくなってしまう人もいると思います。
でも共通しているのは、うつなときはやる気が悪い意味ででないわけです。
やる気がでなくても、その状態が心地いいのならいいんですけどねぇ。
ベットで横になっていて
「あ〜、ベット気持ちいい〜」
な感じで、やる気０なのを楽しめるだけの心の余裕があればいいんですが。
うつとはなにか
うつの状態も人それぞれ違うと思うので。
ココカラケアを飲んで、うつが改善する人もいると思います。
うつなんていうのは、なにがきっかけでよくなるのかわからないものですから。
「ココカラケアを飲んでうつがよくなるなんて、そんなのうつじゃないだろ！」
という人もいるかもしれませんけど。
うつの絶対定義っていうものはないと思います。
医者に
「うつですね」
と言われたらうつなのか？
その時点で、ちょっと違うと思います。
例えば、うつの人がいて、同じうつの人がいたら。
そのうつ同士の人は、うつのことで話題があうのかというと、そういうわけではない気がします。
Ａタイプのうつもあれば、Ｂタイプのうつっていうのもある気がします。
「うつ」もあれば、「新型うつ」っていうのもある時点で。
もうなにがなんだか。
人によっては、単なる怠け者にしか見えなくても。
その人は実際はうつなのかもしれません。
でもうつなのか、うつではないのかなんていう、絶対の判断はできないんですよ。
自分のことをうつだと思っている人が、ほんとうは単なる甘えな可能性もありますし。
自分のことを怠惰だと思っている人が、ほんとうはうつな可能性もあると思います。
医者がいうことが絶対なら、セカンドオピニオンなんて必要ないです。
でもアメリカでは、医者に行くと
「セカンドオピニオンを受診しますか？」
なんて聞かれる時代なようです。
つまり、医者でも間違いや、別の見解がある時代なんですよ。
うつという症状が、人それぞれ違うものだと思うので。
そう考えると、ココカラケアを飲んで
「これは脳やストレスに良いものなんだ」
と意識することで、うつも
「楽になったなぁ」
と感じる人もいると思いますね。
まぁココカラケアがあーだこーだではなく。
この世からクソヤローが消えてくれれば、もっと生きやすい世の中になると思うんですけどね。
でも世の中できる奴ばかりだったとしても、なんか生きづらそうなところはありますよねぇ。